达妈课堂:宝宝咳嗽、湿疹,这些发物真的碰不得吗

2018年12月24日

还记得宝宝感冒咳嗽或是皮肤过敏去医院时,医生在开完处方后,一般都会叮嘱一下:近期发的东西尽量不要吃。那么,“发物”究竟是什么神奇的存在?

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发物,你从哪里来?

“发物”是什么,目前医学上都没有一个明确的说法。从中医的角度看,“发”有诱发的意味,吃了这些食物就可能诱发某些旧疾或加重现有疾病。总得来说,可以将发物分为4类。

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腥膻类

带鱼、比目鱼等海鱼,泥鳅、黄鳝等无鳞鱼,虾、蟹、干贝、淡菜、鲍鱼干等海产品,以及羊肉、狗肉等,都属于腥膻类食物。

这些肉类都属于高蛋白食物,吃太多的话会导致燥热、口渴、甚至便秘,所以宝宝吃肉,一定要注意不要过量。

达妈小tips:海鲜之所以会“发”,元凶其实是过敏,只有对海鲜过敏的宝宝才会出现皮肤起疹子、发痒等症状。所以1岁之内,宝宝免疫系统发育还不完全,尽量少吃或不吃带壳类的海鲜;1岁之后,在不过敏的前提下,每周宜吃1-2次海鱼,毕竟DHA只有海鱼里才有。

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辛辣食物

辛辣食物有葱、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、烟、酒等。

刺激性食物,对咽喉、肠胃都会有刺激,因此在宝宝感冒、肠胃不适的情况下,就不建议吃辛辣类的食物,以免加重病情。

达妈tips:一岁内的宝宝不需要额外在食物中添加盐和糖,2岁之后可以食用少量醋。

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高发漫食物

所谓发漫,就是一类可发酵的碳水化合物,这类食物容易在大肠中产生气体,在小肠中聚集液体,这些液体容易造成肠道敏感人群的不适,乳糖不耐受就是其实的一种。荔枝、桃子、谷物、坚果、南瓜等都属于这一类。

达妈tips:其实只要不过敏或没有身体不适,这些食物都可以给宝宝食用。但是像荔枝这类糖分含量极高的水果,一次最好不要超过5颗。

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食用菌类 

主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

揭开“发物”神奇的面纱,是不是觉得其实也并没有那么可怕,只要宝宝身体健康、对这些食物不过敏、达到可以消化的年龄,适当食用并不会造成什么不好的影响。但是,生病的宝宝,一定需要忌口吗?

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发烧能吃鸡蛋吗?

鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加宝宝的痛苦。所以并不是鸡蛋,在宝宝高烧期间,蛋白质含量高的食物、有补益作用的食物最好都不要食用,不然都有可能加重发烧的症状。

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宝宝湿疹需要忌口吗?

宝宝在2岁之前,因为自身免疫系统发育不完善,再碰上天气干燥等外因影响,很容易出现长湿疹的情况。但是,除非在明确孩子的湿疹是由于某些食物过敏造成的前提下,并不建议限制孩子的饮食。

达妈tips:如果宝宝生病期间,医生要求禁食,爸妈一定要重视,不能吃的绝对不要给孩子吃,以免加重病情。

来源:杭州千岛湖天鑫有限公司